1、女排精髓要的就是坚持不断的去努力，不断的去挑战自我，不抛弃不放弃。一定要竭尽全力，虽然明知不可为，但是一定要有决心去为之。女排给我们一种力量，中国女排一路走来充满了艰辛与坎坷，但是中国女排摇摇晃晃的都挺过来了，而且中国女排迅速的从低谷崛起，是女排精神的一种坚持，也是一种不停歇。
2、就像说世界杯只是世界杯，奥运会是全然不同的赛事，奥运会的小组赛也终归只是小组赛，淘汰赛才是真正的生死之战。年轻的中国女排并非没有机会去创造传奇，她们在小组赛中付出了年轻的代价，因此必须在首场淘汰赛即面对强大的巴西，但年轻同样是她们的资本，摆正心态，可以用冲击的姿态去挑战老迈的对手。
3、备战期间常常要“一天四练”，每天要练八九个小时，周日还要训练半天，姑娘们每天都要用枯燥繁重的训练挑战身体的极限。艰难困苦，玉汝于成。1981年11月16日，厚积薄发的中国女排携亚洲冠军之勇连克美国等强敌，以7战不败的战绩登上世界冠军的宝座。自此，中国女排开创了一个属于自己的时代——五连冠。
